[...] jeść, albo spróbujesz coś nowegp? Nic, nauczysz się czegoś. Dlatego regularnie odstawiam pewne rzeczy, żeby zobaczyć czy tego nie nadużywam. Np teraz w odstawkę idzie kawa, dlaczego? Bo może maskować pewne rzeczy, które chcę naprawić. Będę pił bezkofeinową lub matchę, jak się okaże że nie będę potrzebował kawy, to będę pił bezkofeinową, a zwykłą [...]
[...] to pójdzie-może w wersji trudniejszej-nachwytem? A u mnie dziś znów ulubiony trening : barki i nogi. Przedramiona jeszcze bolą :) Nawiązując też do pytań Fanslaska,dlaczego nie robimy konkursów na 1 maxa -wrzucam film z zawodów (Fans nie patrz !! ) Zobaczycie na nim-jak można sobie zrobić kontuzję i jak wążna jest asekuracja a nie [...]
[...] badań diagnostycznych (zwłaszcza wydolnościowych). Unikaj tych przychodni sportowych, gdzie pieczątkę w książeczce sportowca uzyskasz w ciągu kwadransu. Pamiętaj, im dłużej Cię badają, im więcej badań Ci zrobią, tym będziesz się czuć bezpieczniej na treningach i za Link do strony: http://etermed.pl/dlaczego-sportowcy-umieraja/#ixzz4UsXCi3t6
Co do czarnego rumaka...:) 3 dni walczyłem z opadającym siodełkiem i na razie dałem za wygraną-może za ciężki jestem czy co?:) Ale przyjeżdżając na rowerze,można by praktycznie z marszu trenować-bo cały organizm jest już gotowy do wysiłku. Zmiana otoczenia? Teraz widzę ,jak bardzo było mnie to potrzebne,bo wciąż to samo jednak nie działa zbyt [...]
[...] raz na siłowni ,poprowadzić za rączkę |-) ,wytłumaczyć a nie od razu "kopać"}:-( Tak samo można ocenić niektóre ćwiczenia Masti-ego gdy robi swoje "dziobaki" a postronny widzi to 1-wszy raz i nie wie dlaczego co i jak Propagowany w dziale trening obwodowy nie wszyscy wytrzymają i potrafią go zrobić :-)) ......będąc na tłuszczówce |-)......;-)
[...] w Polsce. Do tego jest bardzo duża szansa na aeroby z rodziną,nawet zastane małżonki,córki i synowie dadzą się uruchomić. I pewnie jeszcze będą Was poganiać i marudzić -dlaczego już koniec 8-) Bo od dziś można władować na smartfony grę Pokemon Go - gra jak gra -ale co mnie się najbardzie podoba-trzeba wyjśc z domu i być w ruchu,by coś [...]
Dlaczego nudna? Nie bywała nudna kiedy w tym okresie przygotowań , wchodziłem na rekordowe podejścia.... Jednak już od wielu,wielu lat nie zbliżyłem się do swoich PERSONAL BEST i raczej będzie z tym ciężko bo lat ubywa ;-DUbywa lat w których można będzie trenować? :-)
Dlaczego nudna? Nie bywała nudna kiedy w tym okresie przygotowań , wchodziłem na rekordowe podejścia.... Jednak już od wielu,wielu lat nie zbliżyłem się do swoich PERSONAL BEST i raczej będzie z tym ciężko bo lat ubywa ;-DUbywa lat w których można będzie trenować? :-) Jest może mała szansa na pobicie swojej życiówki jaką uzyskałem na zawodach , a [...]
[...] x 15/15/12 + interwał na wioslarzu 3x500m (2:16 / 2:09 / 2:07 ) Jak zwykle pierwszy najgorzej wypadł, bo nie mogłam wyczuć ruchu, potem już lepiej ale już teraz rozumiem dlaczego inni mówią, że jest to narzędzie tortur %-) cholernie ciężko. A żeby zejsć poniżej 2minut to hmmm @@-) Jeszcze tak sapałam, że aż chłopak obok na mnie zaczął dziwnie [...]
[...] że puchnę, bo nigdy nie miałam z tym aż takiego problemu i myslę, że cos jest nie tak skoro tydzień w tydzień po weekendzie nabieram 2kg. I marudzę, ponieważ nie wiem dlaczego tak się dzieje. Nie jest też tak, że przychodzę tu tylko pomarudzić, że puchnę, że źle się czuję, a nic we własnym zakresie nie robię. Wprowadzam na bieżąco jakies [...]
[...] zgon ( 32 lata chłopak- nie zdążyli z respiratorem, całej historii nie znam - nie wypadałoby pytać ), ale znam też masę lekkich, gdzie ludzi delikatnie musnęło. Nie wiem dlaczego jednych dotyka bardziej, a drugich nie? Serio- to wygląda jak losowanie. Chociaż z drugiej strony - jak ktoś ciężko przechodził grypę to się o tym nie mówiło. [...]
[...] mi się z rąk, a liczyłam na 4 powtórzenia szczerze mówiąc. Muszę w końcu kupić magnezję, bardzo się przydaje. Przy maksie super weszło w posladki. Świetnie. Teraz już wiem dlaczego w tej serii z 95 przy trzecim powtórzeniu miałem odczucie że coś puściło - bo było to widać po Twoich plecach. A to winowajcą jest uchwyt. Wzmocni się i będzie ok, a [...]
[...] najczęściej podawana jest wartość SHU roztworu Major Capsacinoid, która jest oczywiście jeszcze bardzo wysoka - bo nie jest rozcieńczana. Teraz wracając do kwestii dlaczego nie można ufać informacjom dotyczącym ostrości podawanych przez wielu producentów: Base Resin (żywica bazowa) – najistotniejszy punkt. O tym żaden producent nie [...]
[...] na wszelkie skutki i nie byc przekonanym o tym, iz jesli uzyjemy gazu, to juz po sprawie. Wiedziec trzeba, ze to wlasnie on nie od razu musi "padac na kolana". Nie wiem dlaczego poszedles wlasnie "tym tokiem myslenia". Zaakcentowalem tylko nieobliczalnosc sytuacji - nie pisalem nic o pasywnym podejsciu - padaniu na kolana przed agresorem czy [...]
Co do Fox-ów to oczywiście te nowe formuły mają 1,4 MC , teraz sprawa jest jasna dlaczego Fox Labs nie modyfikuje strony i nie chwali się nowymi produktami , po prostu mają jeszcze zapasy formuły 2 % i będą sprzedawać niezorientowanym , podejrzewam że ta niezbyt skuteczna formuła [...]
Dlaczego sądzisz, że wrzucam do jednego wora. Dałem tylko filmiki, że produkty sabre też są zawodne.Strzał z phantoma i prawie brak reakcji, albo home defence nawet jeżeli jest mniejsze stężenie, ale cała japa w gelu i nic. Filmik gdzie nożownik jest pryskany rsg3 wcale nie pokazuje że ten gaz jest zawodny, tylko że napastnik nie został trafiony. [...]
Stałem na bramkach i psikałem dużo jak i dużo razy dostałem gazem po twarzy. Z tego co tu można wyczytać to sabre, fox i walther są zaj**iste a reszta to shit. BREDNIE !!! -Nie widziałem jeszcze kozaka który podniósłby się z ziemii do 30minut po pacyfikacji KO JET'em -Policyjny z militaria.pl mimo gównianego strumienia również robił robote z [...]
XDM dlaczego oszukał przede wszystkim tu nie było żadnego sędziowania po za wydawaniem komend i to zmulającym głosem. Puścili zawodników do odcięcia kto potrafi powalczyć z bólem to wygrywa . Mieli fajne podłoże co jest raczej rzadkością w imprezach plenerowych to od razu rzuciło mi się w oko . Co do wykonania to na 7 zawodników wystarczył by 1 [...]
[...] też mi się to nie podoba chociaż to nie jest to samo odbicie co w WL nie tylko ze względu na ciężar sztangi. Ale nie chcę przynudzać o próbach wyeliminowania tego z WW i dlaczego wciąż jest to dopuszczalne bo musiał bym się trochę rozpisać.Generalnie to rośnie ilość tych do których "akcent" przemawia i co raz więcej organizatorów sięga po [...]